Имбилдинг – чудодейственная гимнастика, которая благоприятно сказывается на женском здоровье привносит в сексуальную жизнь гармонию. Упражнения женской интимной гимнастики имеют множество плюсов. Остановимся на положительных моментах подробнее.
Явные плюсы занятий интимной гимнастикой
- гимнастика развивает эрогенные зоны, повышает возможности достижения вагинального оргазма;
- имбилдинг позволит вам подготовиться к родом и облегчит восстановительный процесс после появления малыша;
- женская интимная гимнастика успешно работает на профилактику женских заболеваний, например, недержание мочеиспускания, опущение матки и прочие;
- имбилдинг предотвращает застойные явления в женском организме, которые могут привести к серьезным гинекологическим проблемам, таким как миомы, полипы и воспаления различного характера;
- комплекс интимных упражнений для женщин, усиливает кровоток в тканях, а это, в свою очередь улучшает состояние слизистой и приводит в норму естественное выделение смазки;
- имбилдинг способствуют притоку крови к яичникам, нормализует гормональный фон и далеко отодвигает появление климакса.
Когда и кому можно и нужно заниматься женской интимной гимнастикой
Комплекс имбилдинга, в первую очередь, подходит:
- представительницам прекрасного пола, которые столкнулись с проблемой недержания. Ведь изначально гимнастика, разработанная доктором Кегелем, была создана как раз для профилактики и лечения такой проблемы и только значительно позже упражнения стали применять для других целей;
- женщинам в «положении», интимные упражнения поддерживают тонус мышц, которые серьезно нагружены во время второй половины беременности. Кроме того, упражнения обеспечат более легкое и безболезненное протекание родовой деятельности и предотвратят разрывы;
- интимная гимнастика тренирует ткани и мышцы после родов и возвращает их в предродовое состояние. Поэтому она идеально подходит для женщин, которые только что стали мамами;
- для «дам бальзаковского возраста»-такой комплекс просто необходим для представительниц прекрасного пола возрастной группы 50+;
- она служит профилактикой возрастных проблем здоровья, а также как терапия для уже существующих;
- для женщин, которые не испытывают сексуальное наслаждение во время интимной близости, т.е. не знают что такое оргазм;
- эта проблема имеет не только психологические причины. Отсутствие оргазма может быть связано и проблемами физиологии у женщин-неразвитость интимных мышц, потому что именно упругость и эластичность мышц влагалища обеспечивает сексуальное удовольствие и партнеру, и самой даме;
- женщинам, у которых выявлено опущение матки. Интимная гимнастика позволит решить эту проблему безоперационным путем, и предотвратит выпадение матки;
- имбилдинг показан для профилактики воспаления органов малого таза и с целью замедлить процессы старения женского организма;
- интимные упражнения редко, но все же рекомендуют дамам, которым провели операцию по удалению матки и страдающим заболеванием прямой кишки.
Как видим, гимнастик для тренировки женских интимных мышц имеет массу плюсов и благоприятно сказывается на женском здоровье. Но, как это не удивительно, имбилдинг имеет и ряд противопоказаний.
Когда и кому противопоказано заниматься женской интимной гимнастикой
Противопоказания, как ни странно, связаны с особенностями техники выполнения интимных упражнений, ведь они предполагают активную работу мышц и их постоянное напряжение.
Исходя из этого, имбилдинг противопоказан, если у женщины выявлены:
- кисты яичников;
- венерические заболевания;
- наличие разного рода новообразований;
- опущение матки или миомы;
- воспалительные процессы и иные медицинские проблемы органов малого таза;
- не рекомендуют заниматься интимной гимнастикой для женщин во время месячных.
Несмотря на явную пользу женских интимных упражнения для беременных, они, при особых обстоятельствах протекания беременности, могут стать причиной выкидыша. Поэтому, будущим мамам начинать заниматься нужно только с разрешения специалиста. Хотя, справедливости ради нужно сказать, что любой представительнице прекрасного пола, прежде чем заняться выполнением комплекса интимных упражнений, не лишним будет обратиться к врачу – гинекологу.
Может возникнуть естественный вопрос: «Что делать девственницам?» Отвечаем, – девственность – не помеха для занятия имбилдингом! Единственное ограничение для девушек, которые не ведут интимную жизнь, необходимо исключить упражнения, связанные с введением во влагалище посторонних предметов: вагинальных шариков, пальцев и т.п.
Многим покажется удивительным, но интимные упражнения подходят и детям. Такие упражнения используют для лечения энуреза у детей. Хотя на практике проводить с детьми такие техники не просто, ведь объяснить детям технику выполнения достаточно сложно. Но в любом случае, всегда необходима консультация врача.
